A aromaterapia pode ser explorada nas várias estações do ano. Conheça os melhores aromas de verão para promover o bem-estar, equilíbrio, saúde e prazer.
O verão chegou e com ele, o período de férias e descanso, por excelência. A altura ideal do ano, para descontrair e relaxar, com mais tempo livre para tomarmos conta de nós.
O verão desperta sensações vivas, mais quentes e intensas. Parece que todos os sentidos renascem com os dias de calor. A luz do sol é mais brilhante, o céu é mais azul, as plantas mais fragantes e as frutas mais saborosas.
Quer despertar ainda mais o seu olfato com o poder da aromaterapia? Como já lhe demos conta, os benefícios são imensos, desde o combate a doenças e infeções, ao acalmar de sentimentos de ansiedade, a métodos de relaxamento. Fique a conhecer os aromas de verão e sinta o prazer de relaxar.
Índice do Artigo
A aromaterapia consiste no uso de óleos essenciais, que provêm de flores, frutos, raízes e outros para provocar uma resposta no nosso organismo. O aroma do óleo pode ser transmitido de diversas formas. Através de difusão, inalação direta, compressas, usado em massagens, etc.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é ideal para refrescar o corpo, no calor dos dias de verão. Trata-se de um aroma fresco e até mentolado. É antibacteriano, antiviral e anti-inflamatório.
Dá uma ajuda preciosa em problemas respiratórios, como asma ou rinite. Uma massagem com este óleo ajuda também a aliviar dores musculares e inflamações. No plano emocional ajuda a relaxar e a melhorar a concentração. É o indicado para pessoas mais intolerantes e impacientes,visto relaxar os sentidos e acalmar a mente.
A lavanda também tem propriedades calmantes, e permite melhorar a qualidade do sono, para que as suas férias sejam bem aproveitadas. Experimente massajar as têmporas com uma gota de óleo de lavanda para acalmar a ansiedade e até aliviar enxaquecas ou dores de cabeça.
Já que tem propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias, alivia, tonifica e revitaliza. É útil para tratar queimaduras solares e outros problemas de pele. É um dos poucos óleos essenciais que pode ser usado puro sobre a pele, e isto é especialmente útil no tratamento de pequenas feridas ou queimaduras superficiais.
Neste caso, um óleo vegetal, o óleo de côco é um hidratante capilar poderoso. Recorra ao óleo de côco para revitalizar o cabelo, depois dos dias de praia e exposição ao sol. É rico em vitamina E e vitamina K e de rápida absorção.
Por ter ácido láurico também melhora a imunidade, para que possa disfrutar do seu período de férias sem ficar doente. Use-o também na pele como uma massagem hidratante e deixe-se envolver pelo prazer.
Aproveite as suas férias e os aromas naturais, a mar, a flores, a relva acabada de cortar. Aproveite o que de melhor a natureza tem para dar e relaxe, este verão.
