Certamente já ouviu a velha máxima: somos o que comemos. A realidade é mesmo essa.
Tudo aquilo que ingerimos influência o nosso estado de espírito, o nosso bem-estar, a postura que adotamos na vida.
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Hoje apresentamos alguns alimentos, de fácil aquisição, que o podem ajudar no processo de desintoxicação, processo de eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo.
Essas toxinas são substâncias nocivas encontradas em aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo na poluição.
Existem alimentos como frutas e grãos que ajudam a desintoxicar o organismo de forma natural e saudável. Tratam-se de produtos que facilmente consegue adquirir nas grandes superfícies comerciais ou até nas pequenas mercearias.
Uma alimentação saudável é mais do que meio caminho andado para uma melhor qualidade de vida. Nunca é tarde para mudar e optar por um estive de vida com mais saúde. Comece hoje e, certamente, as diferenças vão começar a ser bastante visíveis.
São várias as receitas ao seu dispor e os benefícios de cada um dos alimentos que o podem ajudar a apostar numa alimentação mais equilibrada que vai influenciar, não só a sua saúde física, como também a mental.
