Shiatsu: una terapia para terminar con el estrés laboral

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¿Estrés, ansiedad, presión y mucho trabajo? Shiatsu puede ser la terapia que necesita para relajarse y encontrar el equilibrio.

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Los beneficios del shiatsu son variados y especialmente interesantes para terminar con el estrés laboral. Este mes volviendo a las rutinas, ¿por qué no comenzar de la mejor manera con algo tan positivo para su salud?

Shiatsu es una antigua terapia milenaria. Esta palabra japonesa significa «presión de los dedos», y el masaje shiatsu consiste precisamente en aplicar presión a puntos estratégicos del cuerpo. Estos puntos se llaman meridianos.

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¿Cómo se realiza el masaje shiatsu?

Aplicar presión en estos puntos estratégicos es realmente lo que marca la diferencia en la terapia. Sin embargo, no significa que el masaje tenga que ser doloroso. Según los deseos del paciente, puede ser más o menos vigoroso.

La aplicación de presión es parte de la medicina oriental tradicional. El cuerpo humano es un sistema completo en el que hay un movimiento constante de energías. El estrés, la ansiedad y otras energías de fuentes negativas se consideran culpables de ciertos problemas y enfermedades.

La terapia de shiatsu ayudará a restablecer el flujo de energía, reequilibrar el sistema y garantizar la salud y el bienestar.

El masaje shiatsu debe realizarse en un colchón adecuado colocado en el piso y el paciente no necesita desvestirse. El terapeuta aplica presión con las manos y los pulgares.

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Los beneficios del shiatsu

Un estilo de vida estresante y agitado con problemas financieros, familiares o profesionales es la causa del estrés, la ansiedad y la tensión muscular. ¿Cómo pueden ser evaluados por shiatsu? A través de los beneficios de esta terapia:

  • Ayuda a mejorar la postura física;
  • Ayuda a aliviar la tensión muscular;
  • Mejora la circulación sanguínea;
  • Alivia los dolores de cabeza;
  • Ayuda a mejorar el sistema intestinal;
  • Facilita la expulsión de toxinas del cuerpo;
  • Contribuye a mejorar el estado emocional de los pacientes;
  • Mejora la respiración.

La terapia es un proceso continuo, es decir, los resultados no llegan de inmediato. La técnica tiene que ser aplicada continuamente. Solo de esta manera contribuirás a un equilibrio físico, mental y espiritual. El objetivo final ambicioso: combatir el cansancio físico y emocional.

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Júlia Rocha

Gestora e criadora de conteúdos para marcas, com paixão por grandes histórias. Nunca sai de casa sem papel e caneta, e adora longas viagens.