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6 terapias alternativas para diminuir stress e ansiedade

Muitas vezes, a cura ou o tratamento para problemas do foro mental, está nas terapias alternativas. Métodos terapêuticos que podem dar uma ajuda preciosa no alívio de sintomas de stress e ansiedade. Sabe o que é uma terapia alternativa? É um método terapêutico focado no indivíduo de forma global. Ou seja, nada é analisado separadamente. […]

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Guia para meditar e renovar energias

À primeira vista, a meditação pode parecer um “bicho de sete cabeças”: algo bastante complexo, até demasiado espiritual para o comum mortal que vive sempre acelerado e numa sociedade que pouc[...]