{"id":5797,"date":"2020-07-17T11:57:00","date_gmt":"2020-07-17T10:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mymysticland.com\/blog\/?p=5797"},"modified":"2020-08-03T10:50:42","modified_gmt":"2020-08-03T09:50:42","slug":"como-trabalhar-a-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mymysticland.com\/como-trabalhar-a-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Como trabalhar a Intelig\u00eancia Emocional"},"content":{"rendered":"<p><strong>A Intelig\u00eancia Emocional (IE) est\u00e1 associada \u00e0 capacidade que uma pessoa tem para lidar com as suas emo\u00e7\u00f5es, de viver em sociedade e de adaptar-se a diferentes imprevistos da vida<\/strong>.<\/p>\n<p>A Intelig\u00eancia Emocional pode ser trabalhada atrav\u00e9s da autoconhecimento, autocontrole e consci\u00eancia social. \u00c9 muito importante ter aten\u00e7\u00e3o aos seus sentimentos e \u00e0 forma como lida com os seus problemas.<\/p>\n<p>Descubra, aqui, como pode trabalhar a sua Intelig\u00eancia Emocional:<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_64 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice do Artigo<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.mymysticland.com\/como-trabalhar-a-inteligencia-emocional\/#Autoconhecimento\" title=\"Autoconhecimento\">Autoconhecimento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.mymysticland.com\/como-trabalhar-a-inteligencia-emocional\/#Autocontrole\" title=\"Autocontrole\">Autocontrole<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.mymysticland.com\/como-trabalhar-a-inteligencia-emocional\/#Consciencia_Social\" title=\"Consci\u00eancia Social\">Consci\u00eancia Social<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autoconhecimento\"><\/span>Autoconhecimento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para trabalhar a sua Intelig\u00eancia Emocional, \u00e9 essencial que reflita nos seus sentimentos. A honestidade \u00e9 fundamental para poder perceber o que realmente sente e pensa. Enfrente as suas emo\u00e7\u00f5es, conhe\u00e7a a sua forma de pensar e ver a vida. Saiba quais s\u00e3o as suas motiva\u00e7\u00f5es e valores.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autocontrole\"><\/span>Autocontrole<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Controlar as nossas emo\u00e7\u00f5es em tempo dif\u00edceis ou, at\u00e9, em momentos de euforia e alegria, s\u00e3o vitais para trabalhar a intelig\u00eancia Emocional. Quando viver um momento forte na sua vida, reflita nos seus sentimentos e o porqu\u00ea de sentir-se dessa forma. Encontre solu\u00e7\u00f5es para controlar as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consciencia_Social\"><\/span>Consci\u00eancia Social<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para alcan\u00e7ar intelig\u00eancia Emocional \u00e9 preciso ter em conta a forma como lida com as outras pessoas. O respeito, a amizade e a aceita\u00e7\u00e3o s\u00e3o as bases para conviver em paz com as pessoas. Para al\u00e9m disso, \u00e9 preciso ter consci\u00eancia que todos temos sentimentos, emo\u00e7\u00f5es e personalidades diferentes. Aceite a forma de ser das pessoas e entenda que as suas atitudes, tamb\u00e9m, influenciam as outras pessoas.<\/p>\n<p>Se pretende trabalhar a sua intelig\u00eancia Emocional, reserve alguns dias para refletir na sua vida, nos seus sentimentos e nas suas emo\u00e7\u00f5es. Experimente tomar nota de tudo o que pensa e sente. De todas as emo\u00e7\u00f5es, identifique aquelas que s\u00e3o dif\u00edceis de lidar, como por exemplo: o perd\u00e3o ou a aceita\u00e7\u00e3o. Encontre alternativas para lidar com essas situa\u00e7\u00f5es, pense em a\u00e7\u00f5es que v\u00e3o contribuir positivamente para esta evolu\u00e7\u00e3o Emocional.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Escolha o equil\u00edbrio, rejeite o preconceito, pense mais em si e preocupe-se, tamb\u00e9m, com os sentimentos das outras pessoas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Artigos sugeridos<\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mymysticland.com\/como-controlar-as-nossas-emocoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Como controlar as nossas Emo\u00e7\u00f5es<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mymysticland.com\/cromoterapia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cromoterapia: use o poder terap\u00eautico das cores a seu favor<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mymysticland.com\/aromaterapia-segundo-cada-signo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A aromaterapia segundo cada signo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Intelig\u00eancia Emocional (IE) est\u00e1 associada \u00e0 capacidade que uma pessoa tem para lidar com as suas emo\u00e7\u00f5es, de viver em sociedade e de adaptar-se a diferentes imprevistos da vida. 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