¿Estrés, ansiedad, presión y mucho trabajo? Shiatsu puede ser la terapia que necesita para relajarse y encontrar el equilibrio.
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Los beneficios del shiatsu son variados y especialmente interesantes para terminar con el estrés laboral. Este mes volviendo a las rutinas, ¿por qué no comenzar de la mejor manera con algo tan positivo para su salud?
Shiatsu es una antigua terapia milenaria. Esta palabra japonesa significa “presión de los dedos”, y el masaje shiatsu consiste precisamente en aplicar presión a puntos estratégicos del cuerpo. Estos puntos se llaman meridianos.
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Aplicar presión en estos puntos estratégicos es realmente lo que marca la diferencia en la terapia. Sin embargo, no significa que el masaje tenga que ser doloroso. Según los deseos del paciente, puede ser más o menos vigoroso.
La aplicación de presión es parte de la medicina oriental tradicional. El cuerpo humano es un sistema completo en el que hay un movimiento constante de energías. El estrés, la ansiedad y otras energías de fuentes negativas se consideran culpables de ciertos problemas y enfermedades.
La terapia de shiatsu ayudará a restablecer el flujo de energía, reequilibrar el sistema y garantizar la salud y el bienestar.
El masaje shiatsu debe realizarse en un colchón adecuado colocado en el piso y el paciente no necesita desvestirse. El terapeuta aplica presión con las manos y los pulgares.
6 terapias alternativas para disminuir el estrés y la ansiedad
Un estilo de vida estresante y agitado con problemas financieros, familiares o profesionales es la causa del estrés, la ansiedad y la tensión muscular. ¿Cómo pueden ser evaluados por shiatsu? A través de los beneficios de esta terapia:
La terapia es un proceso continuo, es decir, los resultados no llegan de inmediato. La técnica tiene que ser aplicada continuamente. Solo de esta manera contribuirás a un equilibrio físico, mental y espiritual. El objetivo final ambicioso: combatir el cansancio físico y emocional.
