Gostava de ter mais energia? Existem algumas atitudes que devemos adaptar às nossas rotinas que ajudam a ganharmos mais energia e motivação.
Free yourself from the weight of negative energy. Discover a lighter path to happiness.
Learn to do it and live in abundance.
Andamos num rodopio constante. Tentamos antecipar sempre o amanhã, andamos sempre com pressa de chegar, seja qual for o destino. Horários a cumprir, tarefas a executar para ontem e uma vontade enorme de despachar o máximo possível, nem que para isso tenhamos que prescindir daquilo que mais nos faz falta. Não é de estranhar que o cansaço seja permanente e a paz escassa.
Mas, no meio de tanto reboliço, é necessário arranjar tempo para renovar as energias. Só dessa forma podemos tornar o caminho que percorremos diariamente menos tumultuoso.
Há coisas simples que podem ser feitas diariamente. Pequenos rituais que podem contribuir para um maior bem- estar.
Índice do Artigo
Equilibrar a rotina, por exemplo, revela-se bastante importante para renovar energias. Se a balança pender em demasia para o lado das obrigações, é normal que o sentimento predominante seja o de desânimo.
É imprescindível que exista uma organização do dia-a-dia que inclua momentos de lazer: um momento de leitura, aulas de pintura, música, um passeio pelo parque ao final do dia. São esses os momentos que servem como pequenos mimos e compensam os momentos de correria diária.
Manter o foco é, também, uma forma de manter os nossos níveis de energia equilibrados. Não adianta sonhar sem concretizar. Não deixe que as suas metas se transformem em algo longínquo e trabalhoso. Faça planos e trabalhe para os conseguir realizar. Mesmo que sejam metas simples, trace-as. Quando conseguir atingir cada uma delas, o sentimento será de enorme realização.
Outro ritual que pode ser feito passa pelo diálogo interno.
Apenas quando nos conhecemos bem somos capazes de identificar os aspetos da nossa vida que nos causam maior desconforto e que exigem uma mudança. A nossa voz interior e intuição podem ser os nossos maiores aliados, na revelação de pistas preciosas sobre as atitudes que devemos tomar para alterar a nossa realidade.
Se, diariamente, aplicar cada um deste rituais, é certo que as suas energias vão conhecer um maior equilíbrio.
