bem-estar

Saudação ao Sol: comece o dia com energia criativa

A Saudação ao Sol é uma prática do yoga, que saúda a energia criativa que gera e celebra a via e o movimento. Conheça os benefícios. Desde a antiguidade, que o Sol é admirado e respeitado. É a estrela central, que ilumina e dá vida. O seu simbolismo é notório, e é por isso que […]

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Está interessado em começar a praticar yoga? Está prática tem alguns princípios fundamentais, que se baseiam sobretudo um controlo da respiração. É cada vez mais comprovado[...]

Aromas de verão: o prazer de relaxar

A aromaterapia pode ser explorada nas várias estações do ano. Conheça os melhores aromas de verão para promover o bem-estar, equilíbrio, saúde e prazer. O verão chegou e co[...]

6 destinos para relaxar e refletir

Chegou a melhor altura do ano. O período de férias avizinha-se, as obrigações parecem diminuir, os dias são mais longos. Se está a planear uma viagem, fique a conhecer 6 destinos para re[...]

Conhece a dieta da felicidade? Alimentos que melhoram o seu bem-estar

Sabia que existem alimentos que contribuem para melhorar a sua disposição? Conheça a dieta da felicidade, um conjunto de alimentos saudáveis e com inúmeros benefícios. Sente-[...]

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